紫菜葱油蛋炒饭的做法

紫菜葱油蛋炒饭的做法

发表于:2016-10-19 22:22

 本文用到的食材有:蛋 牛奶 紫菜
  紫菜葱油蛋炒饭是今天小编教大家的最后一道炒饭,大家一定要认真学习哦,利用剩饭,在来点菜码就可以做出一道美味的晚餐了,好了,废话不多说了我们就不如主题来看看紫菜葱油蛋炒饭的具体操作步骤吧。
紫菜葱油蛋炒饭
 
紫菜葱油蛋炒饭
 
  食材:
  米饭,紫菜,鸡蛋
  辅料:
  油,葱油,盐
  操作步骤:
  1、鸡蛋打散,锅热油倒入鸡蛋液,煎一下。
  2、倒入米饭,翻炒均匀。
  3、加入紫菜和葱油翻炒均匀即可。
紫菜葱油蛋炒饭的做法
紫菜葱油蛋炒饭的做法
 
  这个紫菜葱油蛋炒饭中用到了鸡蛋,那么小编就来说说鸡蛋的营养价值吧。一个鸡蛋所含的热量,相当于半个苹果或半杯牛奶的热量,营养价值还是很高的,鸡蛋可以修复人体组织、形成新的组织、消耗能量和参与复杂的新陈代谢过程等。每100克鸡蛋中含脂肪11. 1克,大多集中在蛋黄中,以不饱和脂肪酸为多,脂肪呈乳融状,易被人体吸收。所以一天吃一颗蛋最好。
  不吃紫菜也可以不加的,或者是大家喜欢吃什么菜就加点什么菜,炒饭其实都是大同小异做法都差不多,了解更多炒饭做法就来做饭网吧。
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