枸杞牛肉汤

枸杞牛肉汤

发表于:2016-09-29 18:09

枸杞牛肉汤的做法是有关煲汤食谱大全的相关信息,主要阐述对于爱美的女性们来说,经常食用这道汤可以促进体内脂肪的分解,起到减肥美容的功效,本汤对于一些身体瘦弱。
对于爱美的女性们来说,经常食用这道汤可以促进体内脂肪的分解,起到减肥和美容的功效,本汤对于一些身体瘦弱,肌肉酸软无力的人群来说,这绝对是上好的佳品,此汤还有补脾胃、益气血之功效,是很好的补充体能的佳肴。
枸杞牛肉汤的材料有枸杞要15克,新鲜的牛肉约500克,山药600克,盐、味精和其他调味品准备出来备用。
 
枸杞牛肉汤的操作步骤如下:
1、先将牛肉洗干净,然后切成大块儿,多冲洗几次,然后在沸水中煮上约20分钟后,捞出放凉,之后再切成薄片,备用。
2、把山药削掉皮之后,洗干净切成块。备用。
3、将切好的牛肉放入煮锅中,加入适量的水,不要太多,以漠过牛肉1厘米为宜,先用大火煮开之后再转中火炖约50分钟。
4、然后加入切好的山药和枸杞在继续煮15分钟,在放上盐、味精和其他用于调味的调味品,基本上也就可以了,一道枸杞牛肉汤就可以出锅了。
需要注意的是在炖牛肉时要加入适量的生姜,可以添加牛肉的美味,更加能促进其营养价值的益处。
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